Kuka sanoi, että loman pitäisi olla pelkää löhöilyä?
Joillekin meistä täydellinen loma tarkoittaa totaalista rentoutumista ja akkujen lataamista rannalla loikoillen. Toisille lomailu saattaa kuitenkin tarkoittaa ennen kaikkea uusien seikkailujen ja aktiviteettien kokemista adrenaliinin virratessa. Juuri näitä huimapäitä varten kokosimme tälle sivulle 8 vinkkiä aktiiviseen lomailuun!
1. Kulje tuulen mukana
Kovinkaan moni ei yleensä toivo tuulista säätä lomalleen, mutta tietyissä ympäristöissä tuuli on hyödyksi.
Esimerkiksi leijalautailussa pystyt hyödyntämään tuulista säätä omaksi iloksesi, kun voit käyttää sitä korkeisiin hyppyihin ja muihin temppuihin veden päällä. Tuuli antaa myös tasapainoa ja vauhtia niin leija- kuin purjelautailuunkin.
2. Käytä jalkojasi
Vaellus, patikointi ja lenkkeily ovat loistavia (ja usein ilmaisia) keinoja päästä tutustumaan uuteen ympäristöön. Patikointi palkitsee yleensä viimeistään päätepisteessä, esimerkiksi huipulta avautuvien näkymien tai huipulla odottavan nähtävyyden puolesta. Esimerkkejä tästä ovat mm. vaellus Machu Picchulle Perussa tai Kristus-patsaalle Brasiliassa.
3. Surf´s up!
Surffaus on loistava tapa pitää huolta kropasta samalla kun pidät hauskaa. Jos tykkäät aktiivisesta menosta, etkä pelkää suolavettä, tämä urheilulaji sopii sinulle täydellisesti. Suosittelemme myös visiittiä surffileirille, jolloin pääset tutustumaan muihin surffauksesta hullaantuneisiin tyyppeihin ja treenaamaan tietysti samalla taitojasi.
Jos puolestaan kaipaat rauhallisempaa menoa aalloilla, niin suppaus tai bodyboarding ovat hiukan leppoisampia vaihtoehtoja surffaukselle.
4. Tartu airoihin
Kajakilla tai kanootilla melominen ei ole yhtä vauhdikasta kuin monet muut aktiviteetit, mutta se tarjoaa tehokasta liikuntaa koko vartalolle (eikä vain käsivarsille, kuten monet luulevat). Kajakkimatka onkin siis ihanteellinen tapa tutustua uuteen alueeseen uudesta perspektiivistä.
Jos taas haluat yhdistää melonnan ja adrenaliiniryöpyt, kokeile koskenlaskua!
5. Sukella syvyyksiin
Uinti on erittäin tehokas liikuntamuoto, ja kun yhdistät siihen snorklauskamppeet, niin pääset kokeilemaan yhtä maailman parhaista vesiaktiviteeteista! Voit myös viedä snorklauksen astetta pidemmälle ja lähteä suorittamaan sukellussertifikaattia lomasi aikana.
6. Liiku pyörällä
Pyörällä pääset tutustumaan isoihin alueisiin lyhyessä ajassa ja treenaat samalla jalkojasi tehokkaasti (pyöräily polttaa noin 300 kaloria tunnissa!). Jos kaipaat todellista haastetta ja upeaa luontoelämystä, Boliviassa sijaitseva "Death Road" voisi olla sinulle sopiva kokemus... Muista vain pitää kypärä matkassa mukana!
7. Löydä sisäinen zenisi
Jos rakastat vauhdikasta menoa, jooga saattaa tuntua tylsältä vaihtoehdolta. Jooga on kuitenkin uskomattoman tehokas tapa huoltaa kehoasi ja lihaksiasi, ja se tarjoaa hyvän perustan kaikille muille urheilulajeille. Parasta joogassa on se, että sitä voi harjoitella käytännössä missä tahansa.
8. Kokeile penkkiurheilua maailmalla
Urheilua ei ole vain kiva harrastaa, vaan se on myös hyvää viihdettä. Kroppasi hyvinvoinnin lisäksi urheilun kautta voit päästä tutustumaan johonkin tiettyyn alueeseen tai kulttuuriin uudella tavalla. Lähde katsomaan esimerkiksi paikallisia urheilukilpailuja ja -tapahtumia reissukohteessasi ja kannusta joukkueita, joista et ole ikinä kuullutkaan!
Kaipaatko apua oman aktiivilomasi suunnitteluun?
Varaa maksuton suunnitteluaika